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(2019年05月14日)

自信がない→筋トレ
自尊心低い→筋トレ
メンタル弱い→筋トレ
痩せたい→筋トレ
良い体になりたい→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
病んでる→筋トレ
モテたい→筋トレ
強くなりたい→筋トレ
変わりたい→筋トレ
ストレス解消→筋トレ
肩こり腰痛→筋トレ
筋トレはアメージング、この世の奇跡です。
【ベンチプレス100kgは人口のわずか1%】

日本の成人男性の
平均が40kg台、
そこから100kgまでいくのは
簡単な道のりではありません。

65kgが10回挙がるようになれば、
およそ86kgが1回挙がる事になります。

86kgが6〜7回挙がれば、
計算上では100kgに届くことになります。
【日本人のベンチプレスの平均重量】

日本人成人男性の平均は約40kgと言われており、
女性の平均は約20kgと言われています。

【男性平均参考値】
経験なし ~40kg
初心者 ~50kg
中級者 60~70kg
上級者 80~100kg
エリート 110kg以上

※一般的には自分の体重の2倍の重量を上げると
化け物扱い
ハゲはどうするんですか?

筋トレすると毛が生えてくるんですか?

ハゲの悩みは筋トレで改善しますか?

答えは…

マッチョになるとスキンヘッドがやけに似合うようになる!
ハゲで悩んでたらとりあえず筋肉付けるのがオススメ!

ってことですね!?
2日前から筋トレ初めました。頑張ります。
フラれて筋トレ始めました。筋肉最高です
間違っていないと激しく思いました!
そして何故か笑ってしまった(笑)
僕も筋トレ頑張ろう!!
筋トレしたいけど気力がわかない時はどうしたらいいですか
つまり筋トレは、人生の問題をほぼ解決できるということですね。
筋トレは最強のソリューション。
筋トレは神から人類への贈り物かも知れないですね!
www凄い思考のファンです。(筋肉じゃなくてごめんなさい)
腹筋ローラー、1分でゲキ筋肉痛になるからオススメ。ジム通う必要なし。
「BLUE☆LIGHT SERIES 2019 Supported by nojima」
本日のスペシャルゲストとして登場予定だったゴールデンボンバーのみなさん。
試合中止が決まりマスコットのみんなと記念撮影をしました。

#baystars
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雷雨ならしゃーないけど、金爆見たかったし、タンバリン欲しかった
サービスショットありがとうございます。
色々思うところありますが決定を尊重します。
ドアラせっかく来て下さったのですから明後日もスライドで出演してほしいです。
それからゴールデンボンバーの皆様にも去年の宇崎竜童さんのようにリベンジの舞台を用意して下さるようどうか宜しくお願いします
マスコット勢揃いですね可愛い❤
もし可能でしたら、イベントの振替ありますように…
またハマスタに行くのを楽しみにしてます⚾
ベイスターズさん、今回は残念でしたがまたゴールデンボンバーさんと歌広場さんをよろしくお願いいたします!!!
雨降ってないじゃないですか。星形タンバリンライトを頂けることを楽しみにしていたのに残念です。
歌広場淳くんの始球式めっちゃ楽しみにしてたのに残念です。
予定ないなんて言わないで、また、
ぜひゴールデンボンバーでお願いします❤️
残念すぎる…見たかったなぁ
歌広場ファンとしても雨許せねえ
猫に植物は危険なことがありますよ
特にチューリップは食べて死んだ例もあります
可愛いけど、見ていて怖い

気をつけないと中毒死するよ
84: 2011/01/18(火) 17:53:50.82 ID:g3gC8jBR0
>>19
それ俺だ
大阪出張で阪神淡路、新潟出張で中越、石川県出張で能登半島と
被害の大きかった大地震三回を出張先で食らった

今年の三月中旬に岩手県に行くけど地震ないといいな
いっそ宇宙に…と思ったが隕石降ってきそう
出張命じた上司が能力者で84を殺そうとしている説。
しかし84には主人公補正が掛かって死なないので、モブ(一般市民の方々)が被害を受ける。
先日包装が破れてしまったのでラップで包み直した後いつ誰が買ったかわかりやすい様にちゃんと表記した後外出して夜遅くに帰ってきたら妹に滅茶苦茶怒られた原因がこちら
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お前が殺めたんかと思ってずっと怖かったわ早く帰って来いよと叱責されたけど私は悪くない
このツイートの続きを見る (1)
これを思い出してしまった
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足立康史「NHKはいらないのでは?」
参考人「社会的情報を行渡せないといけない。受信料を払い支えることは意味ある」
足「今の感覚では災害・報道などの最新ニュースはTwitterで取得する。NHKの必要性はなくなってきたのでは?」

その通り!
NHKはスクランブル放送にし見ない選択肢を作れ!
#kokkai
NHKはあってもいい、ただヤクザみたいな受信料取り立てをやめたらいい。視聴者の評価に関わらず莫大な報酬が保証されてるっておかしくない?
NHKは教育テレビだけやってあとは無しで良いです。
NHKへの反発に関しては
左翼も右翼も一般の方も大体
同意してるんだから
問題ないと思いますね
Twitterではデマが!という方も居るみたいですが
警察や消防、市区町村と言った公式アカウントがしっかり情報流してますよ。
災害経験値だが、停電時まずTVは見れない。地震や水害時はとりあえず逃げて家の中でTVを見るという選択肢は無いし、車もガソリン節約のため基本的にはエンジンをきるから本当にNHKなんて見ない。
当然のことです!時代に即した放送法に改正されることを願いますNHKの番組を不快に感じる人間がいるのですから、受信拒否する権利はどうしても欲しいものです
民営化して、スポンサー探せばいいじゃないの?
意味が有ると思う人が払えばいい
それでも最低限の情報インフラと言うならラジオで十分
これだと月に50円も掛からないでしょ?
かつての公共放送としての役割が不要な現在、見る見ないの自由がある社会で、法律で視聴料金支払いを義務化している事自体おかしな話です。NHKと国会議員の繋がりを疑われる温床になりかねません。ましてや大幅に資産超の状態、NHK族と言われる議員名を公表して欲しいです。
私がNHKを見なくなったのは
情報が間違えているから。
騙されそうで怖いです。
去年夏の水害時、近くの川の水位が上がっていたけどNHKは放送せずに違うことを放送してた。
今話題のニュースに飛びつく公共放送は災害時に役に立たないことを見事に証明してみせた。
その時、ネットで情報を収集することができました。
利用したい人だけ利用すればいい、現状のように利用してない人からも徴収しないで欲しい、取捨選択の自由はないの?というのが国民の意見だと思うのですがね…
災害は他局でも行っているしNHKだけが何か優れてた情報を流している訳じゃない
実際に被害にあってる人は停電等でTVなんて使えないし、警報とかなら今や携帯の方が速報性も対象者への通知も優れている

ましてや犯罪率が民間企業の50倍の組織に受信料を払って支える義務など全くない
『タレントの下手な吹き替えはやめてくれ』
“話題性”だけのキャスティングで、役に合わなかったり下手なのは観ていられない!
声の仕事ならではの技術があるハズなので、実力も考慮して選んで欲しい!
#アニワル
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実際ハリウッドにゴールデンラズベリー賞(その年一番残念だった話題作に送られる不名誉な賞)とかありますもんねw
タレント、芸人さんの中にも玄人裸足のかたもいらっしゃるので全部駄目とは言えませんね!!
ただ自分が今まで見た中で誰に言っても異論が無い「トホホ吹き替えNo.1」は
スポーツ冒険家時代の北尾光司(元横綱双羽黒)の『サンダー/怒りの復讐』です!
私もお酒弱くて、ちょっと飲んだだけで気持ち悪くなるので、徹底的に拒否します。
急性アルコール中毒で亡くなる方もいるので、飲めない人に強要するのは間違ってると思うんですけどね。
こういう人間には本音なんて言いたくないし言えません。
一緒に楽しんでくれるなら、飲めなくてもいいのに。

強要する人って、色々配慮がないですよね
飲めるけど、そんな人と飲むのはイヤだなぁ。
飲めない姪と(成人)飲みに行きます。
私が飲んでるのを嫌じゃない、かつ一緒に楽しめればアルコールなんてあってもなくてもいい!
好きなものを食べ、飲んだらいい!
と個人的に思います(´˘`*)
私はお酒が飲めるほうなんですが無理に飲まれて体調悪くなられた方がお酒が不味いですね。
あとお酒を飲んで語れるのは「理性」の消え去った「本能」であって「本音」ではないと解っていない馬鹿のなんと多い事か…
わかります!

私は1杯目か2杯目どちらかをアルコールにして、あとはノンアルコールだったりします!飲んでる雰囲気だけで満足です笑
若い頃、会社の飲み会で言われるがままに飲んで、真っ青になってしまって以来、「オレンジジュースで!」とか大声で頼んでしまいます。
自分のペースがわかる様になると楽しくなります。後、誰と飲むのかでも色々違ってきますね。
なんなら居酒屋さんに入って座って飲み物頼むくらいの時から顔が真っ赤になる雰囲気で酔うマン参上(ゝω・)
分かります

お酒1滴も飲んでなくて
烏龍茶をガバガバ飲んで
ノリノリで話してたら

「お酒飲み過ぎだよ〜ꉂ(ˊᗜˋ*)」
って言われたことあります!!!
GW、中野駅前で、うちの子の友達(小2女子)が盗撮された。その子の親が、後ろにぴったりついて歩いてる女性を不信に思い振り返ると、その女性は、その子のスカートの中に入れたスマホの画面をガン見しながら必死で撮ってたという。自撮りモードになった画面にスカートの中が映ってたという。
私はその日、その親(ママ友)にうちの子を預けて遊んでもらってた。だから私はいなくて、ママ友、ママ友の子とその妹、とうちの子、の4人で歩いてた時のこと。ママ友は、その盗撮女性に「何してるの、そのスマホを貸して、見せて」と言ったけどとぼけるので、腕をつかんで「警察行こう」と言ったら
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大変でしたね。今日、女風呂にも盗撮禁止の貼り紙がいっぱい貼ってあり、女の人がとって売り飛ばしてるってことだよな、、と考えてたとこでした。まさか児童が標的とは。。。もっと注意喚起したい
うわぁ…同じ女性が児童ポルノビジネスっつうの?(あんまこういう表現したくないけど)アンダーグラウンドな闇ビジネスに手を染めとるとは…世も末やな。怪しげな奴いたらスマホで盗撮返しするのも手ですぜ?防犯カメラ目的代わりなら合法だから
その手の盗撮は、温泉、日帰り型にも出没するらしいからきおつけてください。
止めてから蹴り返すまでの流れがスムーズすぎて(笑)
いったいどんな特訓をしてきたのだろうか・・・。
PK戦、全部止めそう( *´艸)
保育士実録 でこ先生

第59話 モンスター召喚
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このうさぎさんもしやあの時の…
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まつ毛ですね✨ってフォローしようとしたら目から直接生えててフォロー出来ませんでした
教授
「これ、天ぷら油がかかって出来た熱傷の症例写真なんだけど、何度熱傷か分かる?」

優秀な同級生
「(水疱できてるし皮膚も若干白くなってる、たぶん深達性のII度熱傷かな…)」

留年医学生ぼく
「いたそう(思考放棄)」

ちょっとアホな同級生
「天ぷら油なんで温度的に180度熱傷ですかね」
この世には恐ろしい病気がある
新人作家や作家志望者が高い確率でかかる病気
その名は『凄いの書かなきゃ病』
これにかかると肩に力が入り難しい事ばかり考え無理して背伸びして……1ページも書けなくなる恐ろしい病気
でも自分に素直になれば一発で治るんだ( ´ ▽ ` )ノ
みんな、最初から一発当てたいという気持ちからスタートするかもしれません。
でも、他の仕事もそうだけど、地道に努力して、切磋琢磨する人が報われる事が多いんだよ。
作家も、漫画家も売れる作品を作る事が大切かもしれないけど、自分しか出せない世界観を見つけて、大切にして欲しい。
最初1行見てエマージングの日本出血熱思い出しました^^;
カラオケあるあるを言いたい
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カラオケ系のそのあんた誰やねん落ち好きやなw

そういえばカラオケといえばアニソン

アニソンといえばsercret arms

secret armsといえばToLOVEる

ToLOVEるといえばみかん

つまりそういうことか!
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今の時代はオタマジャクシにもなるそうです
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訳の分からない映像流れるよりこれの方がテンション上がりそう
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100点出してる人より90点とか出してる人の方が普通に上手い
また自分のこと言ってるのか?
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この方がまだ議員辞職されてない事と、スパイとして裁かれていない事に背筋が凍る思いを致しました。
天皇陛下や皇室の存在を「気持ち悪い」と著書ではっきり書いていた人間が野党第一党で要職についているとは背筋が凍る思いです。
辻本がまだ議員をやっていたのかと背筋が凍る思いを致しました
関西生コン

youtube の ハトラズチャンネルを観て

背筋が凍る思いがしました

堺市長や 辻元清美 さんの支持母体
「関生スタイル」だと言うのになぁ!
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吹奏楽部に入ってイラっとしたこと

最優秀賞
文化部の運動量じゃない

金賞
運動部「俺ら夏休み毎日練習だわー(午前練or午後練)」
吹奏楽部「私ら夏休み毎日練習だわー(朝9時から夕方5時まで一日中練習)」

入選
オフが欲しいよ(切実)

先生と外部の先生でアドバイスが逆。

鬼の運動部だった件
コンクールで銀賞。分からない子に「凄い~!2位!?」と言われいちいち説明するのも面倒かった
私ら夏休み毎日練習だわー(朝7時から午後6時まで)

先生の比喩がわかりにくすぎる

自主練という名の強制練習
部活入ってるたいていのやつあるある「俺らの練習他の部活より大変だわー」
顧問の指揮が外部の先生に改善しろと言われたのに未だに改善されない。
浜松市

最優秀
浜松駅付近に行くことを「街に行く」と言う

入選
ライバルは静岡市じゃなくて宇都宮市
浜名湖パルパルのキャラの作者やなせたかし
浜松駅内のピアノの弾き逃げ
ハマINは浜松市じゃない
だいたい杏林堂で事足りる
浜松医科大学は私立ではない
静岡文化芸術大学は私立じゃない
画3金賞↓
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⚠️豪華ボイスキャスト役名解禁⚠️

豪華ボイスキャスト陣の役名がついに解禁‼️

#サンチョ ⚔️ #ケンドーコバヤシ
#プサン  ⚔️ #安田顕
#ルドマン ⚔️ #松尾スズキ
#スラりん ⚔️ #山寺宏一
#マーサ  ⚔️ #賀来千香子

他キャストも近日発表予定‼️
続報を待て‼️

#映画ドラクエ
#ドラクエ
#DQ
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この映画ってマスタードラゴンが牛乳リバースするシーンが一番の見所なんだよね☺️
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スラりんはもっと可愛い声のイメージやった
日テレ スッキリ
記者からの「ツイッターでは在職中にお酒を飲まないとあったが?」と問われ、
「一度選挙を経ているので」と答える丸山穂高衆議院議員(維新)。
維新って選挙を通れば何でもチャラになるんですね。
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維新に限らないと思います=「『一度選挙を経ている』=『みそぎは済ませた』」
酒を飲んでいたので、つい、運転してしまいました。→アウト
酒を飲んでいたので、つい、言ってはならないことを言ってしまいました。→セーフ … なのか?
そうですよ、選挙で当選させた大阪19区の有権者が悪い。
「国民は自分のレベル以上の政治家を選べない」と言いますから。
「一度選挙を経ているので」丸山穂高

意味わからん
選挙へたら酒癖治るんかな?
だから選挙区で何となくノリでアホに投票した有権者が猛省すべき。それとも(え~やん、酒くらい。ワシかて歓迎会やら何やらで飲むわ)と何でもかんでも許す?
維新クオリティを見せつけられた気分です。
こちらこそスッキリ。

自民党じゃないからかな?各局もこぞって取り上げてますね。自民党議員だったらこうならなかったでしょうね。
うわっ!また開き直ってる。
選挙で無かった事にはならんでしょ。
一生飲むなと言ってるんじゃなくて、そんな言い訳するなよって話。
呆れるわ。
FF外から失礼します。
すごいなぁ。選挙を経たら選挙前の自身への戒めの言葉さえもリセットされてチャラになると正面切って言ってる。
酒に勢いを借りた形でのトラブルとしては全く同じで、自身の苦い経験からも学べない馬鹿とかアホに他ならない。それでもこいつは東大卒、経産省の元官僚なんだよね。
「ツイッターでは在職中にお酒を飲まないとあった」>直ちに辞職せよ!!
選挙は恩赦でもリセットボタンでもない!
浜田幸一なんぞは、アクアライン利権を手に入れた挙句、木更津の駅前をシャッター通りにした
元祖「禊は済んだ」の中曽根康弘は「戦勝国」なりたくて仕方がないのがありありだった
どいつも 日本国民にも地元民にもならないことしかしなかった!
好きな松をハグさせられるネップリ作ったのでよろしければ遊んでみてください~!切り取る作業が大変だけど…頑張って…!!
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オランダのボクステルで、動物の権利活動家が養豚場を占拠、10時間後、市長は警察を導入させ排除する。
周辺の農民は養豚場の前に集まり、バーベキューをしたり、活動家の車をひっくり返したりした。
そして、それを聞きつけた別の環境派も集まってきて養豚場の乱に。
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現実は小説よりも奇なり
動物保護団体の抗議活動に押しかけてバーベキュー開く農民達のバイタリティ大好き
むかーし、駅前でパネル展してるヴィーガンの前で牛丼を食べるオフがあったけど本場のバーベキュー煽るスタイルに吹いた
10時間もエサをやらないで、動物の権利を語る資格なんかないと思うよ。
お約束( ´ー`)
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コイツら普通に消毒とか一切せずに感染症持ち込んでそうでヤバいと思うんだ()
さてさて個人的にヴィーガンでいることには反対しませんが、こうした行為を見ると反吐がでる。
いつまでも未開な人達だなぁ。
活動家の方々はブタ箱行きですかね(笑)
なんでこう言う人達って自分の考えを他人に押し付けるかなぁ。自分は自分、他人は他人でええやんか……。
北風と太陽の童話を読んだ方がいい。これでは逆効果。肉食を推進してるのと同じ。
こんなことされて豚が売り物にならなくなって屠殺とかでも良いのかな?
え、豚を守りたいのにバーベキューはするの?肉食べるの?
アウシュビッツでの収容を生き延び、35年間アウシュビッツ・ミュージアムの館長を務めたカジミエシュ・スモレンさんは、今を生きる若い世代にこう、語りかけていたそう。「君たちに戦争責任はない。でも、それを繰り返さない責任はある」。
若い世代に限らない。
繰り返さない責任は、誰にもある。私にも。
今の日本、過去の戦争責任はないと思うが若い世代が戦争を繰り返し変えない。維新の議員が軽い感じで言ってしまうところを見ると、右傾化した日本の危険度は高いと思う。
私たちには戦争を繰り返さない責任がある。肝に銘じよう。真摯に。
重い言葉ですよね。でもその通りですよ。このフレーズを街に溢れさせたいですね
岡真理
シオニストにおいてホロコーストとは、世界中のいかなる者の上にもこのような悲劇が二度と起きてはならない、という普遍的教訓としてではなく、シオニズム国家を維持するためにイスラエルがパレスチナ人という他者に対して行使するあらゆる暴力を正当化するための資源として利用されている。
しっかり戦争責任を認めて謝罪し続けるドイツ国民だからこそ言える重い言葉。
戦争責任をはぐらかし続ける政府をはじめとする一部の日本人には理解すら出来ない領域。
スモレンさん、もう10年くらい前、来日されたとき、山形市でお話を伺いました。かなりのご高齢でしたが、「どこまでも語らなくてはいけない」という気迫を感じました。
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