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完全に舐めてた。ハーバード大学の研究によると、ウォーキングの目安は「最低限の肉体維持は1日8分」「メンタルの改善を狙うなら1日10分」「早期死亡を防ぐなら1日20分」「脳をシャープに保つなら1日40分」「死亡リスクを減らすなら1日60分」が良いとの報告があります。効果ありすぎ最強。
人生20年間で培った運動を習慣化する為の注意点＆コツを解説します。
① 長時間の有酸素運動は太りやすい体を作る。
私たち人間の体は、有酸素運動をやればやるほど「省エネ型」に変化していきます。つまり「代謝が落ちる＝痩せにくくなる」ということ。
① 長時間の有酸素運動は太りやすい体を作る。
私たち人間の体は、有酸素運動をやればやるほど「省エネ型」に変化していきます。つまり「代謝が落ちる＝痩せにくくなる」ということ。
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名探偵コナンの冒頭のセリフを
うろ覚えで即興アテレコしたら大変なことになった
うろ覚えで即興アテレコしたら大変なことになった
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瞬間接着剤で皮膚同士がくっついてしまった時は、ぬるま湯の中でモミモミすると剥がれます👌
カッターを使ったり、無理に剥がして痛い思いをされる方をお見かけするため、セメダインでは定期的に「痛くない剥がし方」をお知らせしております。沢山の方に知っていただけますように・・・
カッターを使ったり、無理に剥がして痛い思いをされる方をお見かけするため、セメダインでは定期的に「痛くない剥がし方」をお知らせしております。沢山の方に知っていただけますように・・・
指はくっつかなかったけど、指先が接着剤でカチカチになった！という場合の対処法もおいておきますね。
除光液は効果も大きいのですが、皮膚を傷める場合がございます。各自ご判断うえお試しくださいませm(_ _)m
除光液は効果も大きいのですが、皮膚を傷める場合がございます。各自ご判断うえお試しくださいませm(_ _)m
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筋肉間違い探し！！
2枚の写真の違いはどこでしょう？
正解は、、、
「全て違う」です。
時間は常に動いています。
二度と来ないこの瞬間を大切にしたい、そして楽しみたい。
パワー
なかやまきんに君
2枚の写真の違いはどこでしょう？
正解は、、、
「全て違う」です。
時間は常に動いています。
二度と来ないこの瞬間を大切にしたい、そして楽しみたい。
パワー
なかやまきんに君
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カツォ
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すごい…この世で1番リボ払いっぽいキャラの起用だぜ……
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子どもを虐待するときだけ活性化する「脳の虐待回路」が見つかる
nazology.net/archives/97293
ハーバード大はマウスの脳には乳児虐待を受け持つ専門的な神経回路（虐待回路）が存在すると発表。回路を活性化すると虐待が始まり、さらに抑制すると虐待が終わる様子まで確認されました。
nazology.net/archives/97293
ハーバード大はマウスの脳には乳児虐待を受け持つ専門的な神経回路（虐待回路）が存在すると発表。回路を活性化すると虐待が始まり、さらに抑制すると虐待が終わる様子まで確認されました。
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←注文したもの 実際に届いたもの→
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ほほぉう、そう来ましたか🤔
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同郷のファッションデザイナーの友人からLINEで「ランウェイを歩くモデルが着てるシャツに何て書いてあったら面白い？」と聞かれたので、テキトーに〝このあと塾〟とか？と返事したら本当にそうなってて笑った。
ここ、ミラノなんだそうです。
こんなにカッコイイのにこのあと塾あるんだ…。
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#映画燃えよ剣 × #ひらかたパーク コラボ
土方歳三の持つ剣先にはまるで、幕末の志士たちに対抗するかのようにさらに熱く燃えるあれが…！？
突然のことに園長も思わず叫ぶ！
(;▼-▼)うわっ危な。箸を使え。
ところで園内にイカいたっけ？
hirakatapark.co.jp/moeyoken-movie/
#ひらパー
土方歳三の持つ剣先にはまるで、幕末の志士たちに対抗するかのようにさらに熱く燃えるあれが…！？
突然のことに園長も思わず叫ぶ！
(;▼-▼)うわっ危な。箸を使え。
ところで園内にイカいたっけ？
hirakatapark.co.jp/moeyoken-movie/
#ひらパー
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違った意味でたどり着けないっぽいです…
今日のリツイート増加数：15,957 RT
妹が濡れないよう兄が車まで庇う様子が微笑ましい
今日のリツイート増加数：15,452 RT
ここ一ヶ月zoomのweb会議で、お疲れさまですの代わりに早口で「ゼウス」って言ってるんですけど、だんだん気が緩んできてかなりはっきりと神の名を口にしてしまい、今日ついに「ゼウスって言ってますか？」って言われたので、結構でかい声で「は？」って言って乗り切った。今度からは気をつけないと…
今日のリツイート増加数：15,392 RT
ストレスが溜まったら、メルカリで死にそうになっている人達の事を考えて心を穏やかに保つようにしているんだ
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ここだwwいつか行こうww
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ハロウィンライスちゃん
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【真剣白刃取り】映画『燃えよ剣』×ひらかたパーク、コラボポスター公開
news.livedoor.com/article/detail…
「超ひらパー兄さん」「園長」を務めるV6の岡田准一の主演映画をパロディー化したコラボポスター12作目が完成。幕末の世界からやってきた『燃えよ剣先イカ』として大胆にビジュアル化。
news.livedoor.com/article/detail…
「超ひらパー兄さん」「園長」を務めるV6の岡田准一の主演映画をパロディー化したコラボポスター12作目が完成。幕末の世界からやってきた『燃えよ剣先イカ』として大胆にビジュアル化。
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仕事がつらいので深夜に理想の職場落書きしてた
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これは結構マジです。ストレスに強い人は「気にしない」「求めない」「囚われない」の3つが共通している。逆にストレスに弱い人ほど、人目を気にして、人気を求め、自分の在り方に囚われる。自分に厳しすぎると心もよわる。ガラスのハートだった僕も3つの意識でストレス耐性がついた。自分を大切に。
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整備されたばかりのゲレンデを滑るのは最高に気持ちが良い…
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今気付いてめちゃくちゃ感動したので共有します
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21年前に亡くなったボディビルダーのマッスル北村。
死因は糖分、脂質を徹底して排除した減量による栄養失調で、筋肉ムキムキな姿で餓死したという、恐らく今後の歴史上でも同じ死に方の人間はそうそう出てこないであろう最後を迎えた。
死亡時の体脂肪率はおよそ3%だったとか。
死因は糖分、脂質を徹底して排除した減量による栄養失調で、筋肉ムキムキな姿で餓死したという、恐らく今後の歴史上でも同じ死に方の人間はそうそう出てこないであろう最後を迎えた。
死亡時の体脂肪率はおよそ3%だったとか。
